絵が入選

息子が絵で入賞しました。
すごいと喜んでいましたが、その絵を見ると人物の体からちゃんと手が出ています。
「これって、他の子が書いた作品じゃないの?」


やきとりじいさん体操 ダイエット
へそ締めダイエット
腸もみダイエット
ショウガ豆腐 レシピ
大根おろしダイエット
脂肪燃焼スープ レシピ  


Posted by 菜月 at 2009年02月23日04:38

大根おろし好きですか?

冬といえば大根が安い!!
いつでも、どのスーパーでも特価で手に入るし、
ご近所からよく頂く野菜のナンバーワンではないでしょうか?

この手軽に手に入る大根を使って、ダイエットに成功している方がいらっしゃいます。

食前に大根おろしを食べるだけの簡単ダイエット大根のろしダイエット

これなら今日から始められますね♪

おならが臭くなりそうな気がするのは私だけ??  


Posted by 菜月 at 2008年12月05日05:54

この頃キャベツが安いですよね?!

最近、ちょっと肥満気味のワタシ。
三十路も半ばを経過してから、ちょっと増えた体重がなかなか落ちない。


これから年末にかけて、毎週ケーキが届く予定だし、
ママ友達とランチの予定もあるし、なかなかダイエットができません。


そこで目をつけたのが夜だけキャベツダイエット

あの「みのもんた」さんが司会されているおもいっきりテレビで特集されています。

以前からある「キャベツダイエット」は、毎回の食事の前にキャベツを食べるというものでしたが、
そのダイエットが手軽にできるように「夜だけ(夕食前)」キャベツを食べるダイエットに進化しました。

毎回の食事の前にキャベツを食べるのは、ウサギになったみたいで嫌だけど、
夜だけだったら気楽ですよね。

この時期、キャベツが特価で手に入りやすいですので、家計に優しくダイエットにチャレンジできそうですね!
  


Posted by 菜月 at 2008年12月04日04:59

こらっ!

先日、息子を幼稚園まで迎えに行った時のこと
担任の先生から言われました。

「今日は現場を見つけました」と・・・

野菜嫌いの息子。
それまでは、食べられる野菜、かぼちゃ、じゃがいも、人参なんかしか入れていませんでした。

その息子が、「野菜大好き」と言ってくるし、
お弁当も完食してくるので、試しにブロッコリーを入れたんです。

そしたらちゃんと食べてきたんですよね。

「すごいね~」って言って、さらにプチトマトを追加。

そしたら、これまた食べてきた!
おお~偏食児童卒業か?!
と喜んでいたら、先日から
「トマト落としちゃった」
とか言って、残してきたんです。

それが数日続いたので、やっぱり嫌いだから?と思って
「野菜食べれないんだったら入れないけど?」
と聞くと「食べるから入れて」との返事。

そして先日のお弁当の時間。
床にそっと野菜を置いている息子に担任の先生が気がついた。

「現場を見てしまったので、だめだよ~!って言って、洗って食べさせました」
とのこと・・・
ハイ、すいません・・・。

野菜嫌いで偏食児童の息子。
野菜好きで野菜ジュースも飲んじゃう娘。

足して2で割ってくれ!!

野菜スープでダイエットダイエットに、痩せると噂の脂肪燃焼スープ  
タグ :野菜スープ


Posted by 菜月 at 2008年11月17日03:59

ゆで卵っておいしいね

昨日の夕ご飯、「何にしようかな~?」って
いつものごとく悩んでました。

子供に「何食べたい~?」って聞くと
「ピザ~」って返事。

ピザって注文したら高いしな・・・って思ったので
丸●ハムなんかのピザをスーパーで買ってきました。

そのピザに薄切りトマトとアスパラガス、
それにゆで卵のスライスをトッピング!

みんなで「おいしいね~」って食べましたが、
ピザをリクエストした息子は、
トッピングのゆで卵しか食べませんでした。

こんなことなら、息子の前にゆで卵一個置いとけば良かった・・・。


そうそう、水菜のサラダにゆで卵の白身を
荒みじんに切ってトッピングしたら好評でした!

夜ゆで卵ダイエット夕食前にゆで卵を1個食べるだけの簡単ダイエット  
タグ :ゆで卵


Posted by 菜月 at 2008年11月16日04:09

頑張れダイエット!

便秘って困りますよね・・・。
私も子供を産んでから、ちょっと便秘がちになりました。
帝王切開で3人産んでいるので、腸の癒着(くっつくこと)があるのと、
歳のせいかな・・・なんて思っています。

そんな便秘がちな私が、最近ハマっているのが骨盤矯正!

骨盤矯正体操や骨盤矯正スクワットをすると
翌日快便に!!

快便になりすぎてピーピーになることもありますが
便秘でお腹が張るよりはマシ!!

どんどん出してお腹をぺったんこにします。

便秘といえば、やはり食べるものにも注意が必要ですよね。
食物繊維の多い食べ物をしっかり取る、
水分も多めに飲む、
そして納豆やヨーグルトなど、悪玉菌を減らして善玉菌を増やす食品を取る

こんな感じかな?

そこで朝ヨーばななダイエット
ダイエットに最適なバナナとヨーグルトをかけ合わせたダイエットです。
ぜひ、お試しあれ~!  
タグ :ダイエット


Posted by 菜月 at 2008年11月15日04:53

甘い誘惑とダイエット

痩せたい痩せたいと思いつつ、
ついついビールに手が伸びて、
ビールを飲んでいると、ついついおつまみが食べたくなって
その結果、痩せられない^^;

「ダイエットは明日から~♪」
というフレーズがピッタリの毎日です。

ダイエットしなくちゃ!
と思いつつ、そういう時に限って甘い誘惑が舞い込んでくるんですよね。
甘い誘惑の魅力に打ち勝てない心の弱さが、体重計の数字で分かります。

若い頃ならこれくらい食べても数日後には体重戻ったのにな~
なんて、体重増加を歳のせいにしていてはダメですね!

食べたら食べた分だけ動く!
これしかないでしょう。

頑張って大そうじに精を出します!!

これから流行そうなダイエット
トマト納豆ダイエット  
タグ :ダイエット


Posted by 菜月 at 2008年11月14日03:48

亜鉛で虫歯が予防

亜鉛が虫歯予防にとっても有効なんだっていうお友達情報、
とってもありがたかった!!

どれだけ歯磨きしていても、息子の虫歯は増えていくし。
甘いものを止めろって言っても、パパが甘いもの大好き♪で家の中から甘いものを排除できないし・・・

虫歯を治療しても、その詰め物の周りに歯垢が付きやすくって虫歯になりやすいんですって!
これってどうやったら止められるの?!と思っていたのですが、
どうも「亜鉛」が歯を強くするらしい・・・

亜鉛が歯を強くして、酸によって溶け出すのを食い止めるらしいんです。
亜鉛のスプレーで虫歯予防できるなんても参考になるので見てください!

これからの予防歯科が変わってきそうですね♪  


Posted by 菜月 at 2008年11月08日04:30

小室さん、頑張って!

小室哲也が逮捕されてしまいましたね・・・。
私が若い頃って・・・今も若いつもりだけど・・・小室哲也って言ったら
「売れる曲書きまくってジャンジャン稼いでいた」人で
最近、曲出してないな~って思っていても、あの時稼いだお金でウハウハなんだろうな~って思っていました。
だって、一時は資産100億とかでしょう?!
普通に使ってても使い切れないんじゃないの?って思いますよね。
それが事業に失敗して、ここ数年は借金返済に苦労していたそう。
稼ぐ額も大きいけど使う額も半端じゃなく大きかったんですね。

庶民の私たちができる、お金を増やす方法なんて結構限られてきます。
不動産投資であったり株式投資であったり・・・

しっかり投資して、小室さんに負けないくらい贅沢に暮らしてみたいですね~
初心者のネット株投資

ちなみにバックミュージックは「GET WILD」・・・  
タグ :株式投資


Posted by 菜月 at 2008年11月06日04:09

悪いニュース

昨日、とっても悪いニュースが飛び込んできました。
高校からの親友が検査を受けたところ、腫瘍マーカー検査で、異常に高い数値が出たのです。
数年前から巨大子宮筋腫を持ち、その摘出手術を受ける前に行った検査ででした。
引っかかった検査は、卵巣癌、胃癌で高い数値がでるものでした。
聞けば、1年前の人間ドックでバリウム検査を受けたところ、胃にポリープがあると診断を受けていたようです。
その後、胃カメラは飲んでおらず、至急検査を受けることになりました。
彼女の父親は、若くで胃癌で亡くなっており、只々、心配しております。
長く付き合っていた彼氏と年明け早々に結婚することが決まっており、
とにかく再検査で異常が見つからないことを祈る毎日です。
病院嫌いの彼女。自分の体を気遣えとの父の知らせでありますように・・・
医療事務のための検査別適応疾患一覧  
タグ :検査


Posted by 菜月 at 2008年11月05日03:59

私の仕事・・・それは医療事務

そろそろ月末ですね。

実は私、医療事務をやってまして、
月末から月初めは結構忙しい!

フルタイムで働いていた時に比べたら、全然ラクチンになりましたが、
それでも約2日間かけて、一月分のレセプト(診療報酬の請求書)を点検する作業はハードです。

まだ子どもが小さいので、子どもが寝ている夜中に作業をしていますが、
これが結構眠い・・・。

コーヒーがぶ飲みして、必死になって起きてます。
普段から徹夜作業ができない体質なので、こういう時はツライですね。

でも二晩頑張ったら、あとはのんびりできるので、結局ラクチンです!

医療事務の仕事に興味がある人は、医療事務の求人・派遣情報サイト~医療事務のお仕事探し~ を参考にしてください。  
タグ :医療事務


Posted by 菜月 at 2008年10月31日04:13

虫歯でお困りのアナタ!

昨日、お友達から「亜鉛が虫歯予防に役立つ」という情報をゲットしました。
何やら亜鉛を含むスプレーを、お口の中にシュッとしておくと
虫歯にならないと書いてあったそうです。

「亜鉛の取りすぎって、問題になるのかなぁ?」
と聞かれたので、ちょっと調べてみました。

やはり取りすぎは、銅の吸収を阻害し貧血になるとのことでした。
まあ、使用上の注意をよく読み、用量を超えない程度の使用なら問題ないと思います。

亜鉛を多く含む食品は牡蠣や牛肉が有名ですね。
朝バナナダイエットで注目を集めたバナナには、それほど含まれていないようです。
何事も、過ぎたるはなお及ばざるが如しですね・・・  
タグ :バナナ


Posted by 菜月 at 2008年10月30日04:25

今こそ投資!

株価が一気に下落しましたよね・・・
これから世界情勢がどう変わるか、とっても心配ではありますが、
ある意味、これは「チャンス」だと考えています。


数年前、株価が7000円台まで下がった時点で日本株を買いました。
それから1年後・・・その株価が倍以上に上がり、資産倍増♪
しちゃったんですから!


「人が投資したくない時に投資をする」
これが一番効率のいい方法です。


現在、預金をしていても貰える金利はほんのわずか・・・
だったら、配当金がしっかりもらえそうな優良企業に投資して、
配当金をガッチリゲットしましょう!

初心者にオススメのネット株投資の方法   
タグ :株式投資


Posted by 菜月 at 2008年10月29日04:07

合成洗剤は手荒れの敵ですね・・・

先日、お友達のお家にお邪魔しました。

お昼ごはんは、彼女特製のネギ焼き。
ホットプレートで焼いてくれたのですが、
ブタバラの代わりに使ったベーコンがカリカリして
風味も良く、とっても美味しかった!


二人で昼間っから焼酎のサイダー割りなんか飲んじゃって
すっごくいい気分♪

お腹一杯になって、一息ついたら後片付け。
ご飯を全部作ってもらったので、
お礼に私が食器を洗うことにしました。


最近は手荒れもマシだし・・・と思って
ゴム手袋も付けずに果敢に食器洗い用洗剤を使用。


その日は大丈夫だったけど、翌日から手の所々が赤くなりかゆみが・・・。
プツプツと水泡も出ているし、
「恐るべし、合成洗剤」
と改めて思いました。

手荒れ、手にできる水泡でお悩みの方、手の水泡の治し方を参考にしてみて下さいね。

  
タグ :手荒れ


Posted by 菜月 at 2008年10月28日04:30

これもヨーグルだよ!

うちの娘はヨーグルト好き。
それも「明治ブルガリアヨーグルト」しか食べない。
彼女のマイブームはブルーベリー味のヨーグルト。
1個食べだしたら止まらないらしく、
おかわり、おかわりを繰り返し、1パック(4個)をペロリと食べてしまう。


近所のママ友達に「子どもがヨーグルト大好きで・・・」と話したら、
牧●の朝というヨーグルトを買ってきてくれた。

娘に「ヨーグルトだよ~」と渡しても
「嫌~」と言って全く食べない・・・
どうも彼女は、明治ブルガリアヨーグルト以外、ヨーグルトとして認めていないようだ^^;


やずや千年ケフィアヨーグルト無料お試し体験ケフィアヨーグルトで便の悪臭が激減  
タグ :ヨーグルト


Posted by 菜月 at 2008年10月25日04:53

ウン年ぶりにリンゴが食べれた!

ウチの息子は偏食児童。

大好きなのは「ご飯」で、白ご飯だけでも平気で食べるタイプ。
一番の大好物は「卵かけごはん」ですが、一日1杯で我慢しています。

肉・魚・卵などのたんぱく質系と
ご飯・パンなどの炭水化物系は食べますが、
野菜、果物がアウト!

どうやって食べさせようか・・・いつも悩んでいました。


その息子も5歳になり、お弁当にブロッコリーを1房入れると
ちゃんと食べてくるようになりました。

「おお~。成長したもんね」
と喜んでいたら、とうとう昨日の朝、自分から
「リンゴ食べたい」
と言い出したんです。


リンゴなんて離乳食時代以来ですから、4年近く食べていませんでした。

「ええ~!包丁とまな板、今洗ったばっかりなんだけど・・・」
と思いつつ、リンゴ1/4個を切ってあげると
ペロリと食べちゃいました。

やっぱり食わず嫌いだったのね・・・と思いつつ
「すっごい!!よく食べたね~」
って誉めてあげました。

リンゴが食べれた我が息子よ!よくやった!!

リンゴ牛乳ダイエット~リンゴ牛乳の作り方~リンゴと牛乳を混ぜるだけで作れちゃうリンゴ牛乳を使ったダイエットのご紹介  


Posted by 菜月 at 2008年10月23日04:24

タンクローリーに当たった?

昨日は、幼稚園の歩こう会。
近所の山に登って、山頂でお弁当を食べ帰ってくる。
そんなに高い山じゃないけど、子どもにとっては大変。

歩こう会を終え、幼稚園バスで無事に帰宅した息子。
見るとおでこに「ヒエピタ」が貼ってある。

「どうしたの?」と聞くと
「タンクローリーに当たった」との返事。

「ええっ?タンクローリー??」
とビックリしてたら、バスから先生が降りてきて
「手をつないでお友達と歩いてたら、翔ちゃん溝にはまって頭ぶつけました。
 たんこぶできちゃったので、様子見てあげてください。」
とのこと・・・


あぁ、タンクローリーじゃなくて、たんこぶのことかな??


たんこぶだけじゃなくって、足も切り傷だらけ・・・。
しっかり前見て歩きなさい!と思った母でした。


朝バナナ 朝食をバナナに変えるだけの簡単ダイエット
  


Posted by 菜月 at 2008年10月21日04:05

バナナ酢の次はリンゴ酢か?!

バナナ酢ダイエットが2年ほど前に大流行しました。
今は朝バナナダイエットが流行っていますが、次に注目なのが、この「リンゴ酢ダイエット 」。
これからの季節、リンゴが手軽に入手できますので、ぜひとも作って試してもらいたいものです。
リンゴ酢の作り方 は、こちらで確認してください。
簡単に作れちゃいますので、気軽に始められます。
特にオススメなのが、便秘でお悩みの方!
リンゴに含まれる成分が、便秘解消に持ってこいなんです。
酢に含まれる成分も腸の動きを活発にする効果がありますので、便秘がちの人のお役にたつと思いますよ!!

  


Posted by 菜月 at 2008年10月17日05:22ダイエット